心理学・生き方・スピリチュアル– category –

この文章は、たとえば以下のような方に向けて書いています。・自分は「うつ病」かな？と思った方（思ったことがある方）・精神的に弱っていると感じる方・心のエネルギーが低下していると感じる方・自分の大切な人が「うつ病」のような症状で悩んでいる、...

なぜカウンセリングをしてもらうと心がスッキリするのでしょうか？このページでは、カウンセリングを通して心がスッキリする理由・メカニズムを、事例を見ながらわかりやすく説明していきます。

会社の飲み会や友人とのランチ、恋人とのデートなどの「会食」でつらい症状が出る方へ・・・このページでは、経験談に基づいた、会食恐怖症との向き合い方についてご紹介します！この記事は、「誰かと食事をするのが怖い」「他人と食事をすると動悸や震え...

動機やめまい、発汗、吐き気、手足の震えなどの発作があり、日常生活に支障が出てしまう・・・そんな「パニック障害」でお悩みのあなたへ。●電車に乗りたいけど、発作があって電車に乗れない。●パニック障害があるけど、克服して電車に乗れるようになりた...

素質論とは、生年月日を統計的に科学したもので、生年月日からその人の生まれ持った性格や、他者との相性を知ることができる学問です。素質論は、帝王が生まれる生年月日を解き明かした「帝王学」が基になっています。現在では、素質論は占いやカウンセリ...

「認知的倹約家」は、Susan FiskeとShelley Taylorという心理学者が提唱した概念です。人間は、視覚や聴覚などの感覚器官から入ってくる全ての情報を取り入れて処理しようとすると、入ってくる情報が多すぎて脳が処理しきれず、大きく疲労してしまいます。...

なぜだかわからないけど最近ずっとイライラしている。 理由なくイライラしてしまうけど、なんとかしたい。理由のないイライラは、放っておくと身体に深刻な影響を及ぼしてしまうことがあります。また、理由のないストレスに対処するためには、ただ、対...

ひとつのことだけに打ち込み続けられず、幅広く様々なことに打ち込みたくなるあなたへ・・・以下のような悩みを抱えていませんか？ 「Webデザイナー」「資産運用コンサルタント」など、何かひとつ自分はコレだ！と言えるものがなくて悩んでしまう。 いろ...

突然ですが、あなたはやりたいこと探しをしたことがありますか？そして、本を読んだりノートに自分の気持ちを書き出したりしてみて、果たしてやりたいことは見つかりましたか？・・・やりたいことは、そう簡単に見つかるものではありません。継続的に頭の...

受験や就職、スポーツ、演奏会などにつきまとう「プレッシャー」・・・時に私たちのパフォーマンスに悪影響を及ぼしてしまう存在です。しかしながら、プレッシャーは元々は、その出来事に対する思いの強さから生まれるものです。そして、プレッシャーとの...